Prowadzenie online
Treningi dopasowane do twoich celów, możliwości i stylu życia.
Jak to działa?
- Wypełnij ankietę pod przyciskiem „darmowa konsultacja”.
- Odezwę się do Ciebie do 48h i umówimy się spotkanie na google meets.
- Opowiesz mi o swoich celach i o przeszkodach z przeszłości.
- Przygotuję spersonalizowany plan działania.
- Zaczynamy przygodę!
Co zawiera usługa?
- Indywidualny plan treningowy - Każdy trening jest dostosowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia.
- Kontakt z trenerem 24/7 - W każdym momencie możesz zadać pytanie, a ja błyskawicznie na nie odpowiem.
- Pomoc z ćwiczeniami - Objaśnienie techniki i dobranie odpowiedniej wariacji ćwiczenia do Twoich możliwości.
- Plan żywieniowy - Wynieś swoje rezultaty na wyższy poziom z moimi rekomendacjami dietetycznymi.
The Numbers Don't Lie
Who It's For?
1:1 Personal Training is designed for anyone ready to commit to their fitness goals with expert guidance by their side. Whether you’re just starting out or already have experience, this program ensures personalized support tailored to your unique needs.
- Beginners - If you’re new to fitness, we’ll guide you step by step, focusing on proper form, foundational exercises, and confidence-building.
- Fitness Enthusiasts - Looking to take your training to the next level? We’ll help refine your technique, target specific goals, and break through plateaus.
- Busy Professionals - Maximize your results in minimal time with efficient workouts built around your schedule.
FAQ
Jak wygląda współpraca online?
Współpraca opiera się na indywidualnym podejściu, obejmuje spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, regularne konsultacje i monitorowanie postępów.
Czy mogę korzystać z Twoich usług, jeśli mam ograniczony czas?
Tak, treningi są dopasowane do Twojego harmonogramu, a plany są efektywne nawet przy krótszych sesjach.
Czy muszę mieć sprzęt, by zacząć trening?
Nie, możliwe są treningi z masą własnego ciała lub minimalnym sprzętem. Możesz również trenować we własnym domu.
Jakie rezultaty mogę osiągnąć w ciągu 3 miesięcy?
Osiągniesz poprawę sylwetki, siły i kondycji – zależy to od regularności i zaangażowania.
Jak wygląda komunikacja z trenerem?
Poprzez regularne konsultacje online, aplikację treningową lub social media
Zrób pierwszy krok!
Zrób pierwszy krok w kierunku lepszej wersji Ciebie! Przygotuję spresonalizowany plan treningowy oraz rekomendacje żywieniowe, aby wykorzystać Twój pełen potencjał.